“The Pilates Method of Body Conditioning is complete coordination of body, mind and spirit.”
Joseph Pilates
Başlamaya hazır mısın?
Bilimsel, etkili, eğlenceli ve sana özel tasarlanmış Pilates dersleri için bize katıl!
Mevcut fiziksel durum ve postür analizi yapıyor,
ihtiyaçları belirliyor ve hedefler doğrultusunda gelişim planı hazırlıyoruz.
Çalışmaları bireysel veya duet (2 kişilik) olarak planlıyor,
stüdyoda ya da online ortamda gerçekleştiriyoruz.
Yaşam boyu mutlu olacağın bir iyilik yap kendine!
hemen buluşalım >
Bireysel Dersler
Kişisel gelişim planı doğrultusunda planlanan çalışmalar; reformer, cadillac / tower, chair, barrel, corealign ve bodhi ile uygulanıyor.
Zihin-beden bütünlüğünü ve konsantrasyonu aktif tutmak için, her derste farklı yönlerden gelen farklı dirençler kullanılıyor.
Güçlü kaslara ve kemiklere, sağlıklı omurga ve eklemlere, iyi bir postüre ve harika bir bedene ulaşmak hedefleniyor.
Duet Dersler
Kişisel gelişim planı doğrultusunda planlanan çalışmalar; reformer, cadillac / tower, chair, barrel kullanılarak uygulanıyor.
Zihin-beden bütünlüğünü ve konsantrasyonu aktif tutmak için, her derste farklı yönlerden gelen farklı dirençler kullanılıyor.
Güçlü kaslara ve kemiklere, sağlıklı omurga ve eklemlere, iyi bir postüre ve harika bir bedene ulaşmak hedefleniyor.
Düet derslerde, fiziksel durumları ve hedefleri benzer kişiler bir araya geliyor, ortak planlama ve hedefler doğrultusunda başarı sağlanıyor.
Kişiler arasındaki tatlı rekabet ve motivasyon etkisiyle oldukça eğlenceli geçiyor.
Yaşamını hareketsiz geçiren kişiden sporcuya, dansçıdan hamileliğe,
fıtık, skolyoz ya da osteoporoz olan kişiden, yaşı genç ya da ileri olan kişiye kadar
çeşitli ihtiyaçlara yönelik kişiye özel planlamalar yapıyoruz.
Sana özel oluşturulacak çalışma programı için hemen buluşalım >
Pilates Dersleri
Fiziksel analiz ve posture yönelik ihtiyaçları belirliyor, hedefler doğrultusunda senin için gelişim planı hazırlıyoruz.
Reformer, cadillac/ tower, chair, barrel, corealign ve bodhi ile, bedeni her derste farklı yönlerden farklı direçlere maruz bırakıyoruz.
Hayalindeki bedeni tasarlıyor, hedefliyor ve buna yönelik çalışma planı oluşturuyoruz.
Eğitmen Eğitimi
Bilimsel verilerle; hareket ve biyomekanik öğrenmeyi, hareketleri kendi bedeninde hissetmeyi ve öğretme teknikleriyle etkili dersler verebilmeyi içeren modüllerden oluşur.
Başangıç, orta ve ileri seviye mat, reformer, cadillac/ tower, chair, corealign ve bodhi eğitimleriyle hayal ettiğin kariyer yolculuğuna birlikte çıkalım.
Sürekli Eğitim
Farklı ihtiyaçları olan ya da farklı patolojilere sahip kişilerle çalışabilmek için, kişinin bedenini çok iyi anlamak ve yorumlamak önemlidir.
Mevcut durumu analiz etmek ve kişiye özel gelişim planı oluşturmak için ihtiyaç duyduğun bilgi ve deneyimle yanındayım.
Profesyonel yaşantını zirveye taşımak için ihtiyacın olan her şey burada!
Danışmanlık
Pilates, biyomekanik, patolojiler, beden analizi, etkili dersler gibi konular ya da kariyer yolculuğun ile ilgili birebir görüşmek istersen, hemen planlayalım.
Ücretlendirme
Danışmanlık: TL
